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明天将来吃什么?大叔用土豆炖排骨汤,营养丰
发布日期: 2018-11-22

1、首先煮一锅开水,用来给排骨焯水,焯水时放入拍碎的生姜可去腥,排骨变色捞出洗净即可;

排骨跟土豆都含有大量钙质二者完美搭配,土豆接受了炖排骨的汤汁变得香浓,排骨也除了油腻。如果喜好也可加入白菜、粉条、木耳等一起炖煮,在严寒又干燥的冬季,炖煮是最佳的烹饪方式,既不必时时关注,又让食材的营养得以充分保留。排骨中医认为可补中益气,滋阴壮阳,改进贫血,增强体力。土豆可跟中养胃,健脾利湿,宽肠通便。木耳可补气血,清肠胃。今天大叔下厨房这用这些食材做土豆炖排骨,渴望你吃的开心,自己也试试吧~

猪肋排,土豆,黑木耳,生姜,盐,鸡精适量

标签 土豆炖排骨 美食 炖排骨 家常菜 炖土豆

2、而后把木耳泡发后洗净,土豆刨皮洗净,将土豆切滚刀块,将生姜拍碎,将土豆盐水里泡一会儿捞出洗净备用即可;

来日吃什么?大叔用土豆炖排骨汤,营养丰富,简单方便,味道好!明天将来吃什么?对这个问题,切实不用这么麻烦,每天关注大叔下厨房就可能啦~说到明天吃什么,那大叔可要说到家常菜了,那就是人人都爱的土豆炖排骨。 土豆配上醇香的排骨,滋滋诱人,冬天是养生的大好机遇,饮食宜多样化,粗粗粮、水果、蔬菜公平搭配,适当食用高钙食品,少吃油腻、过咸食物。景象酷寒,有人勤于着手制作繁复的菜品,然而又不能让身体缺了养分,大叔倡导你可一次多做些排骨炖土豆,冷藏在冰箱里随时取用,既简便又营养。



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